きれいな白目にする5つのコツ

黒目が大きいと可愛いというイメージですが、白目の白さも美しさを左右する重要なポイントということをご存知でしょうか?

ここでは、透き通った透明感のある白目になるための方法をご紹介します。

■ 紫外線対策をする

紫外線により白目も日焼けをして黄ばんでしまいます。サングラスや帽子、日傘を着用し、日ごろから紫外線対策をすることが大事です。

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■ 食べ物に気を付ける

目の疲労回復に効くアントシアニンやビタミンB群を含む食べ物を積極的に摂るようにしましょう。サプリメントで補うのも効果があります。

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■ 目の体操をする

疲れ目に効く目のストレッチをするとよいでしょう。充血しているときは目の周りを冷却すると効果的です。

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■ 目を疲労や汚れに気を付ける

スマホやPC画面を長時間見ないように注意する、コンタクトレンズの装用時間を守る等、目に負担をかけないように日常生活から気を付けることも大事です。

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■ 白目がきれいになる目薬

疲れ目や充血を抑える効果のある目薬を使用するのもよいでしょう。白目のホワイトニング効果がある目薬も出ています。

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